Galopphopp till höjd

Vad ska tränas?

Galopphopp till höjd, en förövning för galopphopp 360°.

Varför ska det tränas?

Galopphopp 360° är ett svårighetsmoment inom truppgymnastik. Galopphopp till höjd utmanar gymnasten att hoppa högt.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Golv eller mattvåder och tjockmatta, kloss eller någon annan höjd.

Genomförande: Starta framför höjden, ta ett steg och utför ett galopphop upp till höjden.

Särskilda anvisningar

I ett galopphopp lyfts det första benet upp med böjt knä, under luftfärden kommer även det andra benet upp med böjt knä. Hoppet landas på det ben som lyftes upp först.

Utveckling: Utför övningen med 360 grader skruv.

Sökord: svårighet, svårigheter, svårighetsmoment, förövning, förövningar, förövning svårighet, förövningar svårigheter, förövning svårighetsmoment, förövningar svårighetsmoment, hopp från en fot, galopphopp, galopphopp 360, galopphopp till höjd, till höjd, förövning galopphopp, förövning galopphopp 360.