Överslag på bord till rygg till högre mattberg

Vad ska tränas?

Överslag på bord till rygg till högre mattberg, en utveckling för överslag på bord. 

Varför ska det tränas?

Överslag på bord är en vanlig övning inom truppgymnastik som utförs inom grenen trampett. Överslag till rygg på högre mattberg utmanar gymnasten att få ordentligt lyft i andra bågen.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Stationen byggs med en trampett och ett bord framför ett högt mattberg, som är en eller två mattor över bordshöjden. 

Genomförande: Gymnasten springer och utför ett överslag på bordet och landar på rygg i mattberget.

Särskilda anvisningar

Sökord: överslag på bord till rygg, förövning överslag på bord, överslag, förövning, bord, truppgymnastik.