Överslag till rygg med satsbräda

Vad ska tränas?

Överslag till rygg med satsbräda, en förövning för överslag på bord. 

Varför ska det tränas?

Överslag på bord är en vanlig övning inom truppgymnastik som utförs inom grenen trampett. Överslag till rygg med satsbräda tar bort fokus från att landa på fötter och är bra för att kunna fokusera på ingången och tekniken.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Stationen byggs med en satsbräda och en plint eller kloss framför ett mattberg.

Genomförande: Gymnasten springer och utför ett överslag på plinten eller klossen och landar på rygg i mattberget. 

Särskilda anvisningar

Sökord: överslag till rygg med satsbräda, förövning överslag på bord, överslag, förövning, bord, truppgymnastik.