Frivolt-start-rondat-stäm

Vad ska tränas?

Frivolt start-rondat stäm, en utveckling för frivolt start. 

Varför ska det tränas?

Frivolt start är en vanlig övning inom truppgymnastik som används i serier på tumbling.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Stationen byggs med matta, tumblinggolv eller luftgolv.

Genomförande: När gymnasten behärskar frivolt start kan hen kombinera övningen med rondat stäm. 

Särskilda anvisningar

Sökord: rondat-stäm, frivolt start, förövning frivolt start, förövning volt start, förövning, truppgymnastik.