Cheat 720°

Vad ska tränas?

Cheat kick som avslutas med hook kick.

Varför ska det tränas?

Fördjupning inom tricking.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Övningen utförs på golv eller mattvåd.

Genomförande: Utövaren startar riktad mot target och inleder med en cheat setup. Efter upphoppet roterar utövaren 360° åt vänster och utför en hook kick, varpå hen landar på höger ben. Denna övning är beskriven där utövaren skruvar åt vänster.

Särskilda anvisningar

• Övningen kallas med ett kortare namn för cheat 7.

• Utövaren kan lyfta knät på andra benet innan sparken för att vinkla upp höften. Vid sparken växlar benen plats. Denna teknik kallas för pumping och kan bidra till en högre och snabbare spark.

Sökord: cheat 720, cheat 7, spark, kick, 7, cheat, tricking