Double back flip

Beskrivning av övningen

Vad ska tränas?

Dubbel bakåtvolt.

Varför ska det tränas?

Avancerad övning inom tricking.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Övningen utförs på golv eller mattvåd.
 
Genomförande: Utövaren utför tricket likt en back flip men roterar två varv i volten.
 

Särskilda anvisningar

Övningen kallas med ett kortare namn för dub/double back.
 
Sökord: dub, double, dubble, dubbel, volt, flip, tricking, back