Vad ska tränas?
Aerial med ca 720° skruv.
Varför ska det tränas?
Avancerad övning inom tricking.
Hur ska det tränas?
Förberedelse: Övningen utförs på golv eller mattvåd.
Genomförande: Utövaren utför tricket likt en aerial twist men lägger till 360° på skruven.
Särskilda anvisningar
Övningen kallas med ett kortare namn för dub/double a-twist.
Sökord: aerial, a-twist, dub a-twist, double, dubble, dubbel, twist, skruv, flip, volt, tricking
