Vad ska tränas?
Backside kick med en hook kick.
Varför ska det tränas?
Avancerad övning inom tricking.
Hur ska det tränas?
Förberedelse: Övningen utförs på golv eller mattvåd.
Genomförande: Utövaren startar i backside stance. Därifrån görs ett jämfotahopp och armarna dras för att påbörja en skruv. Från det att utövaren är riktad mot target görs 1080° rotation. Utövaren utför en hook kick och landar på det andra benet än det som sparkades med.
Särskilda anvisningar
Sökord: backside, 1440, 14, bs, kick, spark, hook, tricking
