Vad ska tränas?
Cheat kick med tre sparkar.
Varför ska det tränas?
Fördjupning inom tricking.
Hur ska det tränas?
Förberedelse: Övningen utförs på golv eller mattvåd.
Genomförande: Övningen påbörjas med en cheat setup. Utövaren utför en cheat 1080° med en spark varje gång target passeras. Alla tre sparkar görs med samma ben.
Särskilda anvisningar
Det är rekommenderat att göra de första två sparkarna i form av crescent kicks då det gör det enklara att växla mellan spark och skruv. Den sista sparken kan bytas ut mot hook kick.
Tricket kan även göras med sparkbenet utsträckt genom hela rörelsen.
Sökord: cheat, 1080, triple, trippel, hook, crescent, 10, kick, spark, tricking
