Vad ska tränas?
Wall full twist.
Varför ska det tränas?
Avancerad övning inom parkour.
Hur ska det tränas?
Förberedelse: Övningen utförs mot vägg.
Genomförande: Utövaren tar några steg ansats fram till väggen, placerar ena foten på väggen och därifrån utförs en bakåtvolt med helskruv.
Särskilda anvisningar
Sökord: Wall full twist, wall full, wall, vägg, flip, volt, parkour
