Vad ska tränas?
Inward front eller side från hängande på en mur eller liknande.
Varför ska det tränas?
Avancerad övning inom parkour.
Hur ska det tränas?
Förberedelse: Övningen utförs mot vägg eller mur som det går att hänga från.
Genomförande: Häng i händerna med fötterna mot väggen, skjut ifrån uppåt bakåt och genomför en front flip in mot väggen. Går även att göra som side flip.
Särskilda anvisningar
Sökord: Devil drop, wall, vägg, flip, volt, parkour
