Rörelseskolningsprogram för krum och svank

Vad ska tränas?

Rörelseskolningsprogram för krum och svank.

Varför ska det tränas?

Rörelseskolning är en viktig del inom kvinnlig artistisk gymnastik. Det här programmet fokuserar på krum och svank.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Programmet utförs på golv eller friståendegolv.

Genomförande: Rörelseskolningsprogrammet består av flera sammansatta rörelser. Du kan lära dig programmet på filmen eller hämta inspiration från det.

Särskilda anvisningar

Rörelseskolningsprogrammet är tänkt att utföras till musik. Av upphovsrättsliga skäl kan musiken inte vara med i filmen. Till det här programmet passar en låt med ett tempo på cirka 68 bpm.

Sökord: kvinnlig artistisk gymnastik, kvag, rörelseskolning, rörelseskolningsprogram, skolningsprogram, uppvärmning, dans, krum, svank