Tsukahara med skruv

Vad ska tränas?

Tsukahara med skruv på hopp.

Varför ska det tränas?

Tsukahara med skruv är en övning inom kvinnlig artistisk gymnastik som utförs på hopp. 

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Övningen utförs på hoppbord med satsbräda framför och landningsmattor bakom.

Genomförande: Tsukahara med skruv är ett hopp där gymnasten utför en tsukahara och lägger på en skruv, eller flera skruvar, i salton i andra flygfasen. Salton kan utföras i grupperad eller sträckt position.

Särskilda anvisningar

Denna övning saknas på film men finns illustrerad i kursmaterialet. 

Sökord: kvinnlig artistisk gymnastik, kvag, hopp, tsukahara med skruv, tsuka med skruv