Saxlantmätarhopp 180° upp på höjd

Vad ska tränas?

Saxlantmätarhopp 180° upp på höjd, en förövning för saxlantmätarhopp 360°.

Varför ska det tränas?

Saxlantmätarhopp 360° är en övning inom kvinnlig artistisk gymnastik som utförs på fristående och bom. Saxlantmätarhopp 180° upp på höjd är bra för att få upp höjden i det gymnastiska hoppet. 

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Övningen utförs upp på en liten kloss på friståendegolv.

Genomförande: Gymnasten tar fart och gör ett saxlantmätarhopp med halv vändning och landar uppe på en höjd, t.ex. en lägre kloss. Gymnasten landar sitt hopp på två fötter. 

Särskilda anvisningar

Sökord: kvinnlig artistisk gymnastik, kvag, bom, fristående, saxlantmätarhopp 360, saxlant, saxlant hel, saxlant 360, saxlantmätarhopp 180 upp på höjd, förövning saxlantmätarhopp 360, saxlant halv upp på höjd, saxlant 180 upp på höjd