Stilla grupperat hopp

Vad ska tränas?

Stilla grupperat hopp, en förövning för gymnastiska hopp till ring. 

Varför ska det tränas?

Gymnastiska hopp till ring är en övning inom kvinnlig artistisk gymnastik som utförs på fristående. Stilla grupperat hopp är bra för att träna på att få upp höjd.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Övningen utförs på friståendegolv eller mattvåd.

Genomförande: Gymnasten utför ett stilla grupperat hopp med armarna rakt upp, för ringhopp.

Särskilda anvisningar

Sökord: kvinnlig artistisk gymnastik, kvag, bom, fristående, gymnastiska hopp till ring, ringhopp, ring, stilla grupperat hopp