Gymnastiska hopp till ring

Vad ska tränas?

Gymnastiska hopp till ring på fristående.

Varför ska det tränas?

Gymnastiska hopp till ring är en övning inom kvinnlig artistisk gymnastik som utförs på fristående eller bom. 

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Övningen utförs på fristående.

Genomförande: Många gymnastiska hopp kan utföras till en ringposition. Till exempel kan en gymnast göra lantmätarhopp till ring, saxlantmätarhopp till ring, splitthopp till ring eller ett ringhopp från samlade fötter. Gymnasten visar en position i en bakåtböjd ring i luften för att sedan återgå till ursprungsläge och landa med samlade fötter.

Särskilda anvisningar

Alla hopp som utförs till ringposition kan även utföras med vändningar. Viktigt är dock att vändningen alltid kommer efter att gymnasten har visat ringposition.

Sökord: kvinnlig artistisk gymnastik, kvag, bom, fristående, gymnastiska hopp till ring, ringhopp, ring