Flickis 360°

Vad ska tränas?

Flickis 360° på bom.

Varför ska det tränas?

Flickis 360° är en övning inom kvinnlig artistisk gymnastik som utförs på fristående eller bom. 

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Övningen utförs på friståendegolv eller bom. 

Genomförande: Gymnasten utför en flickis med hel vändning. Övningen kan utföras på fristående eller bom. På filmen gör gymnasten övningen på streck för att efterlikna en bom. 

Särskilda anvisningar

Sökord: kvinnlig artistisk gymnastik, kvag, bom, fristående, onodi, flickis 360, flickis hel