Balettprogram: rond de jamb vid stången

Vad ska tränas?

Balettövningen rond de jamb vid stången.

Varför ska det tränas?

Positionerna och övningarna inom klassisk balett är en bra grund för många övningar inom rytmisk gymnastik.

Hur ska det tränas?

Gymnasten ska göra övningen med en utåtvridning i höften och tänka att foten målar en halvcirkel.

På filmen visas övningen från olika vinklar.  

Beskrivning av alla balettprogram som hör till kursen finns att hitta i PDF:en Balettprogram.

Musiktips: Till det här programmet passar låten One Hand One Heart med Christopher N Hobson.

Särskilda anvisningar

Sökord: rytmisk gymnastik, balettprogram, balett