Balettprogram: tendu och jeté vid stången

Vad ska tränas?

Balettövningarna tendu och jeté vid stången.

Varför ska det tränas?

Positionerna och övningarna inom klassisk balett är en bra grund för många övningar inom rytmisk gymnastik.

Hur ska det tränas?

Gymnasten ska jobba genom golvet och med en utåtvridning i höften. 

På filmen visas övningen från olika vinklar.  

Beskrivning av alla balettprogram som hör till kursen finns att hitta i PDF:en Balettprogram.

Musiktips: Till det här programmet passar låten Paparazzi med Nate Fifield.

Särskilda anvisningar

Sökord: rytmisk gymnastik, balettprogram, balett