Handståendeserie (uppgång pikerad, splitt och grupperad) med nedrullning

Vad ska tränas?

Handståendeserie med olika uppgång; pikerad, splitt och grupperad med nedrullning.

Varför ska det tränas?

Akrobatiska övningar kan vara ett roligt inslag för att variera träningen. Styrka, teknik och koordination tränas.

Hur ska det tränas?

För detaljerad beskrivning hänvisar vi till kursmaterialet för Rytmisk gymnastik B.

Särskilda anvisningar

Sökord: rytmisk gymnastik, akrobatiska övningar, hanståendeserie med nedrullning, handstående, nedrullning