Rörelseskolningsprogram för isolations

Vad ska tränas?

Rörelseskolningsprogram för isolations.

Varför ska det tränas?

Rörelseskolning är en viktig del inom kvinnlig artistisk gymnastik. Det här programmet fokuserar på isolations.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Programmet utförs på golv eller friståendegolv.

Genomförande: Rörelseskolningsprogrammet består av flera sammansatta rörelser. Du kan lära dig programmet på filmen eller hämta inspiration från det.

Särskilda anvisningar

Rörelseskolningsprogrammet är tänkt att utföras till musik. Av upphovsrättsliga skäl kan musiken inte vara med i filmen. Till det här programmet passar en låt med ett tempo på cirka 105 bpm.

Sökord: kvinnlig artistisk gymnastik, kvag, rörelseskolning, rörelseskolningsprogram, skolningsprogram, uppvärmning, dans, isolations