Saxlantmätarhopp 180°

Vad ska tränas?

Saxlantmätarhopp 180°.

Varför ska det tränas?

Saxlantmätarhopp 180° är en övning inom kvinnlig artistisk gymnastik som utförs på fristående samt bom.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Övningen utförs på exempelvis friståendegolv eller bom.

Genomförande: Saxlantmätarhopp 180° är en gymnastisk övning där gymnasten utför ett hopp från ett ben, svingar fram det andra benet och utför ett benskifte mitt i hoppet, samtidigt som en 180° vändning ut i spagat och därefter landar jämfota.  

En gymnast som delar med höger fram i slutet av hoppet, vänder till höger.

Särskilda anvisningar

Sökord: kvinnlig artistisk gymnastik, kvag, fristående, bom, saxlantmätarhopp 180, saxlant 180, sax