Piruett 180° i attitude med stöd

Vad ska tränas?

Piruett 180° i attitude med stöd, en förövning för piruett i attitude.

Varför ska det tränas?

Piruett i attitude är en övning inom kvinnlig artistisk gymnastik som utförs på fristående samt bom. Piruett 180° i attitude med stöd är bra för att gymnasten kan hålla rätt positioner samtidigt som hen kan ta stöd från exempelvis ribbstol om hen behöver.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Övningen utförs på friståendegolv med exempelvis ribbstol.

Genomförande: Gymnasten utför en piruett på friståendegolv där det fria benet är lyft bakåt i attitude. Gymnasten står intill en ribbstol eller balettstång för att kunna få stöd och lättare hålla balansen och hitta rätt position.

Särskilda anvisningar

Sökord: kvinnlig artistisk gymnastik, kvag, fristående, bom, piruett 180, förövning piruett i attitude, piruett