Saxlantmätarhopp upp på bom

Vad ska tränas?

Saxlantmätarhopp upp på bom.

Varför ska det tränas?

Saxlantmätarhopp är en övning inom kvinnlig artistisk gymnastik som utförs som ett upphopp på bom.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Övningen utförs på bom.

Genomförande: Gymnasten utför efter ansats mot kortsidan av bommen och avstamp med en fot i satsbrädan ett hopp upp på bommen. Mitt i hoppet utför hen ett benskifte ut i spagat och därefter landar hen åter på ett ben i arabesque på bommen.

Särskilda anvisningar

Sökord: kvinnlig artistisk gymnastik, kvag, bom, saxlant, sax, saxlantmätarhopp