Tjeckvolt på streck

Vad ska tränas?

Tjeckvolt på streck, en förövning för tjeckvolt på bom.

Varför ska det tränas?

Tjeckvolt är en övning inom kvinnlig artistisk gymnastik som utförs på bom, tjeckvolt på streck är bra för att gymnasten får träna på att göra volten rakt utan risk att ramla ner.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Övningen utförs på streck på friståendegolv.

Genomförande: Gymnasten utför en tjeckvolt i sin helhet på ett streck på friståendegolv. Gymnasten får då träna på att starta och landa på ett streck utan att tänka på risken att ramla ner från bommen.

Särskilda anvisningar

Sökord: kvinnlig artistisk gymnastik, kvag, bom, tjeckvolt på streck, förövning tjeckvolt