Vipp till handstående med vändning

Vad ska tränas?

Vipp till handstående med vändning, en förövning för vippvändning i barr.

Varför ska det tränas?

Vippvändning är en övning inom kvinnlig artistisk gymnastik, som utförs i barr.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Övningen utförs i barren.

Genomförande: Gymnasten utför en vipp till handstående. Strax innan hen når handstående påbörjar hen sin vändning så att vändningen är klar innan gymnasten når position för handstående.

Särskilda anvisningar

Sökord: kvinnlig artistisk gymnastik, kvag, barr, vipp till handstående med vändning