Överslag till mattberg

Vad ska tränas?

Överslag till mattberg, en förövning för överslag.

Varför ska det tränas?

Överslag är en övning inom kvinnlig artistisk gymnastik som utförs på hopp. Överslag till mattberg är en förövning för överslag.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Stationen byggs med en satsbräda framför ett hoppbord med ett mattberg bakom.  

Genomförande: Gymnasten tar ansats och springer fram mot satsbrädan. Utför ett överslag med händerna placerade på hoppbordet och landar stående på mattberget. 

Särskilda anvisningar

Sökord: kvinnlig artistisk gymnastik, kvag, hopp, överslag, förövningar överslag, förövning överslag, överslag till mattberg