Salto på trampolin

Vad ska tränas?

Salto på trampolin, en förövning för salto av bom.

Varför ska det tränas?

Salto av bom är en övning inom kvinnlig artistisk gymnastik som utförs som ett avhopp från bom. Salto på trampolin ger gymnasten möjlighet att träna in salton utan att behöva ta hänsyn till balansen på bommen.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Övningen utförs på trampolin, fasttrack eller exempelvis luftgolv.

Genomförande: Gymnasten genomför salto sin helhet med start och landning på samma ställe. På trampolinen, och ibland även på fasttrack eller luftgolv, så finns också en mittlinje som gymnasten kan utgå ifrån i frånskjutet. Där kan gymnasten träna på att starta med rätt fotisättning.

Särskilda anvisningar

Sökord: kvinnlig artistisk gymnastik, kvag, bom, akrobatiska moment, akrobatiska, salto av bom, förövningar salto av bom, förövning salto av bom, salto på trampolin