Miniengelsman

Vad ska tränas?

Miniengelsman, en förövning för engelsman.

Varför ska det tränas?

Engelsman är en övning inom kvinnlig artistisk gymnastik som utförs på barr. Miniengelsman är bra för att gymnasten får en känsla för övningen utan att behöva göra den fullt ut. 

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Stationen byggs med mjuk och hög landning utanför barrens höga eller låga holme. 

Genomförande: Gymnasten pendlar med böjda ben, släpper i framsvingen och grupperar lätt. Denna övning utförs alltid med pass. Tränaren hjälper gymnasten att komma runt och landa på alla fyra i den mjuka landningen. 

Särskilda anvisningar

Sökord: kvinnlig artistisk gymnastik, kvag, barr, engelsman, avhopp, avhopp barr, förövningar engelsman, förövning engelsman, miniengelsman