Katthopp

Vad ska tränas?

Katthopp.

Varför ska det tränas?

Katthopp är en övning inom kvinnlig artistisk gymnastik som utförs på hopp.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Övningen utförs med satsbräda, hoppbord och mattberg.

Genomförande: Gymnasten stämmer i satsbrädan, placerar händerna mitt på hoppbordet och hoppar upp med fötterna på hoppbordet. Härifrån gör gymnasten ett ljushopp med utsträckta ben av hoppbordet, samtidigt som hen gör armdrag med raka armar fram och upp till öronen. Gymnasten landar på mattberg bakom hoppbordet med armar fram. 

Särskilda anvisningar

Tänk på att händerna ska placeras först på hoppbordet och därefter placeras fötterna. Armar ska vara raka och spända.

Sökord: kvinnlig artistisk gymnastik, kvag, hopp, katthopp