Kullerbytta upp på tjockmatta utan satsbräda

Vad ska tränas?

Kullerbytta upp på tjockmatta utan satsbräda, en förövning för kullerbytta till mattberg.

Varför ska det tränas?

Kullerbytta till mattberg är en övning inom kvinnlig artistisk gymnastik som utförs på hopp. Kullerbytta upp på tjockmatta utan satsbräda är bra för att gymnasten får fokusera på tekniken utan att behöva kontrollera fart från satsbrädan. 

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Övningen utförs på en hög kloss eller tjockmatta på friståendegolvet eller en mattvåd. 

Genomförande: Gymnasten börjar med att springa, utför ett stäm på golvet och gör en kullerbytta upp på klossen eller tjockmattan. Landning sker uppe på höjden.

Särskilda anvisningar

Sökord: kvinnlig artistisk gymnastik, kvag, hopp, kullerbytta till mattberg, förövningar kullerbytta till mattberg, förövning kullerbytta till mattberg, kullerbytta upp på tjockmatta utan satsbräda