Kullerbytta upp på mattberg

Vad ska tränas?

Kullerbytta upp på mattberg, en förövning för frivolt till mattberg.

Varför ska det tränas?

Frivolt till mattberg är en övning inom kvinnlig artistisk gymnastik som utförs på hopp. Kullerbytta upp på mattberg är bra för att gymnasten får träna på ansats, inhopp, träff i bräda samt göra en rotation i luften. I den här övningen kan gymnasten få stöd från mattan och utföra rotationen i ett lugnare tempo. 

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Stationen byggs med en satsbräda framför ett mattberg. 

Genomförande: Gymnasten tar ansats och hoppar in jämfota i satsbrädan. Med hjälp av studsen från satsbrädan studsar hen uppåt och placerar händerna i mattberget och utför därifrån en kullerbytta och landar stående uppe på mattberget. 

Särskilda anvisningar

Sökord: kvinnlig artistisk gymnastik, kvag, hopp, frivolt, frivolt till mattberg, förövningar kullerbytta till mattberg, förövning kullerbytta till mattberg, förövningar frivolt, förövning frivolt, kullerbytta upp på mattberg