Grundövningar för sträckt position

Vad ska tränas?

Grundövningar för sträckt position.

Varför ska det tränas?

All gymnastik bygger på olika grundpositioner och grundövningar. Den sträckta positionen behövs för att kunna utföra till exempel ett handstående med rätt teknik.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Övningarna utförs på friståendegolv eller mattvåd.

Genomförande: I självstudierna för kursen Kvinnlig artistisk gymnastik A kan du läsa mer.

Särskilda anvisningar

Sökord: kvinnlig artistisk gymnastik, kvag, grundpositioner, grundövningar, sträckt position, grundövningar för sträckt position