Grundövningar för svankad position

Vad ska tränas?

Grundövningar för svankad position.

Varför ska det tränas?

All gymnastik bygger på olika grundpositioner och grundövningar. Den svankade positionen behövs för att kunna utföra till exempel en pendling med rätt teknik. 

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Övningarna utförs på friståendegolv eller mattvåd.

Genomförande: I självstudierna för kursen Kvinnlig artistisk gymnastik A kan du läsa mer.

Särskilda anvisningar

Sökord: kvinnlig artistisk gymnastik, kvag, grundpositioner, grundövningar, svankad position, svank, grundövningar för svankad position