Grundövningar för kroppsspänning

Vad ska tränas?

Grundövningar för kroppsspänning.

Varför ska det tränas?

All gymnastik bygger på olika grundpositioner och grundövningar. Att kunna hålla hela kroppen spänd är en viktig förutsättning för att gymnasten ska kunna lära sig övningar med rätt teknik, till exempel ett handstående.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Övningarna utförs på friståendegolv eller mattvåd.

Genomförande: I självstudierna för kursen Kvinnlig artistisk gymnastik A kan du läsa mer.

Särskilda anvisningar

Sökord: kvinnlig artistisk gymnastik, kvag, grundpositioner, grundövningar, kroppsspänning, grundövningar för kroppsspänning