Stödja i olika positioner

Vad ska tränas?

Stödja i olika positioner.

Varför ska det tränas?

All gymnastik bygger på olika grundpositioner och grundövningar. Att gymnasten kan stödja är en viktig förutsättning för att gymnasten ska kunna lära sig övningar med rätt teknik. Framför allt är detta viktigt i barr, till exempel när gymnasten ska lära sig att bryta på eller göra en vipp till handstående. Men det är även en förutsättning för att klara av att stå på händer eller att utföra en brytning.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Övningarna utförs på friståendegolv eller mattvåd.

Genomförande: I självstudierna för kursen Kvinnlig artistisk gymnastik A kan du läsa mer.

Särskilda anvisningar

Sökord: kvinnlig artistisk gymnastik, kvag, grundpositioner, grundövningar, stödja, stödja i olika positioner