Grundövningar för brygga

Vad ska tränas?

Grundövningar för brygga.

Varför ska det tränas?

All gymnastik bygger på olika grundpositioner och grundövningar. Att utföra en brygga med rätt teknik är en förutsättning för att till exempel lära sig en brygga bakåt med rätt teknik.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Övningarna utförs på friståendegolv eller mattvåd.

Genomförande: I självstudierna för kursen Kvinnlig artistisk gymnastik A kan du läsa mer.

Särskilda anvisningar

Rätt teknik är nödvändigt när gymnasten tränar stationer för brygga, för att undvika belastning på till exempel ländryggen, vilket kan leda till att gymnasten får ont i ryggen.

Sökord: kvinnlig artistisk gymnastik, kvag, grundpositioner, grundövningar, brygga, grundövningar för brygga