Balettprogram: adage på golvet

Vad ska tränas?

Adage på golvet, ett grundläggande balettprogram.

Varför ska det tränas?

Grundpositionerna inom klassisk balett är en bra grund för många övningar inom rytmisk gymnastik.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Adage på golvet utförs på golv.

Genomförande: Gymnasten står på golvet och utför övningarna enligt filmen.

Särskilda anvisningar

Gymnasten ska tänka på att vara följsam och låta rörelserna flyta ihop.

Beskrivning av alla balettprogram som hör till kursen finns att hitta i pdf:en Balettprogram.

Musiktips: Till det här programmet passar låten Adage (Let It Go) med Christopher N Hobson.

Sökord: rytmisk gymnastik, balett, balettprogram, rörelseskolning, adage, golv, golvet.