Balettprogram: piruetter

Vad ska tränas?

Piruetter, ett grundläggande balettprogram.

Varför ska det tränas?

Grundpositionerna inom klassisk balett är en bra grund för många övningar inom rytmisk gymnastik.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Balettprogrammet med piruetter utförs på golv.

Genomförande: Gymnasten står på golvet och utför övningarna enligt filmen.

Särskilda anvisningar

Gymnasten ska sträva efter att hålla en rak linje genom kroppen, så att hen undviker att böja i höften och därmed hamna i en pikerad position. 

Beskrivning av alla balettprogram som hör till kursen finns att hitta i pdf:en Balettprogram.

Musiktips: Till det här programmet passar låten Balances - 3/4 med Tanya Gordon.

Sökord: rytmisk gymnastik, balett, balettprogram, rörelseskolning, piruett, piruetter.