Balettprogram: sauté

Vad ska tränas?

Sauté, ett grundläggande balettprogram.

Varför ska det tränas?

Grundpositionerna inom klassisk balett är en bra grund för många övningar inom rytmisk gymnastik.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: Balettprogrammet med småhopp utförs på golv.

Genomförande: Gymnasten står på golvet och utför övningarna enligt filmen.

Särskilda anvisningar

När gymnasten utför dessa övningar är det viktigt att knäna är ovanför fötterna och att jobba genom plié.

Beskrivning av alla balettprogram som hör till kursen finns att hitta i pdf:en Balettprogram.

Musiktips: Till det här programmet passar låten Under the Sea (Allegro 2) med Nate Fifield.

Sökord: rytmisk gymnastik, balett, balettprogram, rörelseskolning, saute, sauté, småhopp.