Jämfotahopp med växelvis sträckta och böjda knän

Vad ska tränas?

Jämfotahopp med växelvis sträckta och böjda knän.

Varför ska det tränas?

Uppvärming inför hoppträning, grundträning hoppteknik, spänst, fysisk preparation.

Hur ska det tränas?

För detaljerad beskrivning hänvisar vi till kursmaterialet för Rytmisk gymnastik A.

Särskilda anvisningar

Sökord: rytmisk gymnastik, jämfotahopp, hoppteknik, uppvärmning, spänst.