Hoppövningar

Vad ska tränas?

Jämfotahopp, hoppa på ett ben, chasséhopp sidan och chasséhopp framåt.

Varför ska det tränas?

Uppvärming inför hoppträning, grundträning hoppteknik, spänst, fysisk preparation.

Hur ska det tränas?

För detaljerad beskrivning hänvisar vi till kursmaterialet för Rytmisk gymnastik A.

Särskilda anvisningar

Sökord: rytmisk gymnastik, jämfotahopp, hoppa på ett ben, chasséhopp sidan och chasséhopp framåt, spänst, uppvärmning.