Hopprepskull

Vad ska tränas?

Hopprepskull, en lek inom hopprep.

Varför ska det tränas?

För att träna koordination, motorik, kondition och spänst.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: För att utföra övningen behövs flera aktiva och ett enkelrep per aktiv. 

Genomförande: Alla aktiva ska ha ett vikt hopprep i handen och springa runt. När en aktiv blir kullad ska hen stanna och hoppa med sitt rep. Den aktive blir fri efter att ha hoppat till exempel fem hopp med repet.

Särskilda anvisningar

Variant: Den aktive blir fri när en kompis hoppar in i repet och de tillsammans hoppar till exempel fem hopp.

Sökord: hopprep, hopprepskull, kull, pjätt, tagen, enkelrep, enkelhopprep, koordination, motorik, kondition, spänst, lekfullt och rörelseglädje.