Dubbelrep med vevning utåt (Irish turning)

Vad ska tränas?

Dubbelrep med vevning utåt, ett vevartrick inom hopprep.

Varför ska det tränas?

För att träna vevning och samarbete.

Hur ska det tränas?

Förberedelse: För att utföra övningen behövs två lika långa långrep, cirka 4,5 meter och två vevare.

Genomförande: Vevarna ska veva repen växelvis i cirkelrörelser framför kroppen utåt från varandra.

Särskilda anvisningar

Sökord: hopprep, dubbelrep, dubbelhopprep, vevartrick, slagartrick, snurrartrick, vevning, slagning, snurrning, samarbete och rörelseglädje.