Välkommen!

Den här webbplatsen är en del av materialet Grundträning i friidrott 10 – 14 år och är tänkt att användas som ett komplement till bokens praktiska del. Ungdomar i åldern 10 - 14 år är härligt intresserade av att lära sig nya tekniker. Här kan du på egen hand, eller tillsammans med ditt tränarteam, titta på övnings- och instruktionsfilmer på friidrottens olika grenar och planera din träning.

Köp bok och webb

Klicka här för att komma till Idrottsbokhandeln, där kan du köpa boken Grundträning i friidrott 10 - 14 år. Med boken följer en kod som ger dig tillgång till webbplatsens övningar.

Glädje tillsammans med utvecklande träning skapar goda förutsättningar för ett långvarigt engagemang inom friidrotten, både för dig själv och de ungdomar du tränar.

Svenska friidrottsförbundet