Ö2 - Färdighetsövning 1 - Inlägg

Vad?

Förhindra och rädda avslut

Varför?

Förhindra att det blir mål.

Hur?

Position: Centralt i målet och halvt vänd mot bollen.

Upphopp: Attackera bollen med fart, upphopp på ett ben eller jämfota. Komma före motspelaren till bollen.

Fånga bollen: Fånga bollen så tidigt och så högt som möjligt.

Boxa bollen: Träffa bollen snett underifrån.

Organisation

Tre målvakter, du som tränare; yta 15 x 55 meter med ett mål; bollar.

Anvisningar

Bollhållaren spelar bollen till medspelaren på kanten.

Målvakten korrigerar sin position i förhållande till bollhållaren, och du som tränare har en roll som försvarsspelare i ytan vid främre stolpen.

Spelaren på kanten kan välja att slå ett tidigt eller sent inlägg.

Medspelaren agerar för att avsluta.

Målvakten agerar för att förhindra eller rädda avslutet.

Spelaren som avslutar och målvakten byter uppgift efter två inlägg.

Kantspelaren byter efter åtta inlägg.

Tänk på att träna inlägg från både höger och vänster sida.