Ö1 - Förberedelseträning - Skott

Vad?

Förhindra och rädda avslut

Varför?

Förhindra att det blir mål.

Hur?

Lägre bollar: Hålla händerna under bollen och fånga den mellan underarmarna och kroppen.

Högre bollar: Möta bollen med händerna och greppa den framför kroppen.

Bollar vid sidan av målvakten: Flytta i sidled och komma bakom bollen.

Organisation

Tre målvakter; tre konmål med 15 meter mellan de yttre målen.

Anvisningar

Mv1 skjuter bollen till Mv2 som fångar bollen.

Mv1 följer bollen.

Mv2 vänder och skjuter bollen på volley till Mv3 som fångar bollen.

Mv2 vänder och tar Mv1:s utgångsposition.

Mv3 skjuter bollen till Mv1 som fångar bollen.

Och så vidare.