Ö2 - Spelövning 1 - Speluppbyggnad

Vad?

Speluppbyggnad

Varför?

Behålla bollen inom laget.

Hur?

Spelbarhet: Söka fri yta för att kunna ta emot en passning.

Speldjup: Göra så att bollhållaren kan spela bollen både framåt och bakåt.

Spelvändning: Utnyttja ytan som motståndarna eventuellt lämnar på motsatt kant.

Mottagning: Rikta stödjebenet dit mottagningen ska göras och vinkla ut den andra foten.

Passning med insidan: Vrida ut tillslagsfoten, föra benet bakåt, träffa bollen med insidan av foten och fullfölja pendlingen framåt.

Passning med vristen: Föra benet bakåt, låta tårna på tillslagsfoten peka nedåt och fullfölja pendlingen framåt.

Organisation

Tre målvakter, sex utespelare; spelplan 30 x 20 meter med två mål; bollar, koner och västar.

Anvisningar

Lag X och lag O spelar mot varandra och ska hålla bollen inom laget. De tre målvakterna spelar tillsammans med det bollhållande laget. Två målvakter har sina positioner nära respektive mål och den tredje spelar centralt.

Progression

När ett lag erövrar bollen får laget göra mål i valfritt mål. Den målvakt som spelar centralt i planen hör till det bollhållande laget.