Ö1 - Förberedelseträning - Djupledsspel och frilägen

Vad?

Förhindra och rädda avslut

Varför?

Förhindra att det blir mål.

Hur?

Position: Starta några meter framför mållinjen med det ena benet framför det andra.

Fånga bollen: Fånga bollen i steget med det ena benet framför det andra.

Passning: Ta emot bollen, vrid ut tillslagsfoten, föra benet bakåt och träffa bollen med insidan av foten.

Organisation

Tre målvakter, du som tränare; yta 20 x 20 meter med ett mål; bollar och koner.

Anvisningar

Du som tränare spelar bollen i djupled mot Mv1.

Mv1 löper mot bollen och fångar den.

Om målvakten får bollen utanför straffområdet passar hen den till Mv3 som förflyttar sig åt olika håll utanför straffområdet.

Därefter är Mv2 målvakt.

Låt spelarna byta uppgifter.