Ö6 - Spelövning 2 - Skott

Förhindra och rädda avslut

Förhindra att det blir mål.

Position: Anpassa positionen till bollen, medspelare och motspelare.

Kommunikation: Styra medspelarna så att de täcker eller blockerar avsluten.

Fånga lägre bollar: Hålla händerna under bollen och fånga den mellan underarmarna och kroppen.

Fånga högre bollar: Möta bollen med händerna och greppa den framför kroppen.

Kasta sig och fånga lägre bollar: Landa på sidan med kroppen bakom bollen, möta bollen med båda händerna.

Kasta sig och fånga högre bollar: Frånskjut med foten närmast bollen.

Palming: Stöta iväg bollen med öppen hand mot långsidan.

Benparad: Flytta ena foten i sidled och rädda med benet eller foten.

Två målvakter, sex utespelare; spelplan 25 x 15 meter med två mål; bollar, koner och västar.

Spel 4 mot 4.

Uppmuntra spelarna att avsluta så ofta som möjligt när det finns avslutslägen på motståndarnas planhalva.

Beskrivning av övningen